Taekwondo à Vanves
Le taekwondo fait la part belle aux jambes : coups de pied rapides, travail de distance, appuis et équilibre. Pas besoin de savoir mettre le pied à la tête pour commencer : ça vient avec le temps.
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Ce que tu fais dans un cours
Le cours travaille beaucoup les jambes, à vide, dans les cibles et en déplacement. On alterne les gammes techniques, les enchaînements, et l’assaut souple où l’on touche sans chercher à abîmer.
- Les coups de pied fondamentaux, du circulaire au retourné, décomposés puis enchaînés.
- Le travail d’appuis et de fentes, qui conditionne la vitesse d’exécution.
- Les gammes en déplacement, seul puis face à un partenaire qui bouge.
- L’assaut contrôlé, où l’on marque la touche au lieu d’appuyer.
Est-ce que c’est pour toi
Tu n’as jamais levé la jambe plus haut que le genou
Ça s’apprend, et personne ne te demandera un coup de pied à la tête le premier soir. Les premiers mois se passent très bien à hauteur de ceinture.
Tu as déjà pratiqué
Le taekwondo se joue sur des détails de timing et de rotation qu’on peut affiner pendant des années, et sur une distance plus longue que dans les boxes pieds-poings.
Ce que tu apportes le premier jour
Une tenue de sport souple et une bouteille d’eau. On pratique pieds nus.
Ce qu’on nous demande
Faut-il être souple pour commencer ?
Non. La souplesse progresse vite parce qu’on l’entretient à chaque cours, et un coup de pied à hauteur de ceinture est déjà un coup de pied utile.
Taekwondo ou Kick Boxing ?
Les deux frappent avec les jambes, mais pas de la même façon. Le taekwondo cherche la vitesse et l’amplitude sur une distance longue. Le Kick Boxing mêle mains et jambes sur une distance plus courte.
Est-ce que c’est un sport de contact ?
Oui, mais un contact contrôlé. À l’entraînement, on marque la touche, on ne cherche pas à mettre l’autre au sol.
4,8 sur 5, sur 151 avis
L’ambiance du club est incroyable et convient parfaitement aux débutants comme aux plus avancés.
Leo H, avis Google
Ton premier cours en trois étapes
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Tous les cours adultes y sont, avec leurs créneaux.
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Viens t’entraîner
Tu repars en sachant si le taekwondo, c’est pour toi.
le Fushan · 11 rue Ernest Laval, 92170 Vanves · métro ligne 13, station Malakoff Plateau de Vanves, à 190 mètres.