Krav Maga à Vanves
Le krav maga n’est pas un sport de compétition : on travaille des réponses simples à des agressions concrètes, puis on ajoute peu à peu du stress et de la fatigue.
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Ce que tu fais dans un cours
Le cours part d’une situation plutôt que d’une technique : une saisie au poignet, un étranglement, une menace de face. On apprend la réponse, on la répète, puis on la met à l’épreuve avec de la fatigue, du bruit et un partenaire qui cesse de coopérer.
- Les libérations de saisies : poignet, col, cheveux, étranglements de face et de dos.
- Les frappes utiles à courte distance, coudes, genoux, paume, plutôt que les coups de compétition.
- La gestion de la distance et de la voix, parce qu’une agression se désamorce souvent avant le contact.
- Les mises en situation sous stress, avec fatigue ou visibilité réduite.
Est-ce que c’est pour toi
Tu ne cherches pas la compétition
Tu veux savoir quoi faire. Le krav maga est conçu exactement pour ça, et il ne demande aucun bagage préalable.
Tu pratiques déjà un sport de combat
Le krav maga te fait sortir des règles d’un sport : pas de catégories de poids, pas de rounds, pas d’arbitre, et parfois plusieurs personnes en face.
Ce que tu apportes le premier jour
Une tenue de sport dans laquelle tu peux te faire attraper sans regret, des chaussures de sport propres, une bouteille d’eau.
Ce qu’on nous demande
Est-ce que le krav maga est violent ?
Les situations travaillées le sont, la pédagogie non. L’intensité monte progressivement, et le partenaire reste un partenaire.
Est-ce que ça marche vraiment ?
Aucune méthode ne garantit quoi que ce soit. L’intérêt, c’est d’avoir déjà répété des gestes simples pour avoir moins de chances de rester figé, et de mieux lire la situation.
Faut-il être costaud ?
Non. Le krav maga s’appuie sur des réflexes simples et sur des cibles fragiles, pas sur un rapport de force.
4,8 sur 5, sur 151 avis
Je recommande grandement, peu importe votre niveau, vos ambitions ou votre condition physique.
Raphaël Cattin, avis Google
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Viens t’entraîner
Tu repars en sachant si le krav maga, c’est pour toi.
le Fushan · 11 rue Ernest Laval, 92170 Vanves · métro ligne 13, station Malakoff Plateau de Vanves, à 190 mètres.