Jason

Stretching (assouplissements, étirements) le meilleur moyen de gagner durablement en souplesse et d’accéder facilement au bien-être. Cet article vous dit comment et pourquoi. Je vous propose un petit test rapide: Debout, jambes tendue, pieds joints, essayez de toucher vos pieds avec les mains. Ça tire trop ? Impossible de descendre plus bas que les mollets? Eh […]